MIS CLASES de YOGA online

En esta sección encontrarás prácticas de yoga diseñadas para ayudarte a mejorar tu movilidad, flexibilidad y la conexión entre cuerpo y mente.

A través de la respiración consciente y el movimiento fluido, trabajaremos el equilibrio y la fuerza en diferentes secuencias y asanas, combinando prácticas más restaurativas con otras más dinámicas.

Es perfecta si necesitas conectar con tu cuerpo, liberar tensiones o regalarte un espacio de calma y reflexión.

Solo necesitas tu mat; también son recomendables bloques, cojines y una manta para la relajación final (Savasana), un momento en el que podré acompañarte con algún mantra que favorezca la calma y la escucha interior..