Pilates con Reformer en Roses
Clases de Pilates para mejorar la fuerza, la postura, flexibilidad y conciencia corporal
Las clases de Pilates Reformer, son clases de Pilates utilizando la máquina (Reformer), diseñada para mejorar la fuerza, la postura, flexibilidad y conciencia corporal, de una forma segura y eficaz.
El Reformer cuenta de una plataforma deslizante, con diferentes muelles de resistencia, también se compone de correas y barra.
Con estos elementos se realizan ejercicios controlados y fluidos, donde el trabajo se centra especialmente en el core, aunque se trabaja a nivel general todo el cuerpo.
El Reformer se caracteriza, porque nos da movimientos precisos, fortalecimiento de la musculatura, sin impacto protegiendo la articulación.
Mejora la postura, así como el equilibrio y la estabilidad.
Se puede adaptar a todos los niveles y necesidades.
En Pilates Sase, actualmente ofrecemos clases individuales y personalizadas para poder encontrar los objetivos que desee el cliente.
¿Buscabas otro tipo de clases?
Si esta modalidad no es exactamente lo que necesitas, en Pilates SaSe también te ofrecemos:
Pilates Mat
Clases centradas en fuerza, alineación y control corporal, ideales para todos los niveles.
Pilates con material
Sesiones con trabajo más profundo y personalizado utilizando diferentes materiales y máquinas
Yoga
Sesiones centradas en la respiración, el movimiento suave y la calma interior, ideales para reducir el estrés y equilibrar cuerpo y mente.